Woensdag 2 maart 2022 geeft Hanneke Hurst van Smartrunners een mini-workshop looptechniek, waarin de 4 basisvaardigheden voor een goede looptechniek aan de orde komen. De vier basisvaardigheden zijn:
1. Uitgelijnde houding en het gebruik van je lichaamszwaartepunt
2. Compacte armen
3. Efficiënt beengebruik
4. Voldoende hoge pasfrequentie.
Het startpunt voor de workshop is onze praktijk. Er is voldoende parkeergelegenheid voor wie met de fiets of auto zou willen komen.
Deze workshop is bedoeld als werving/opmaat voor de 6 weekse cursus die een week later op 9 maart start.
Op 9 maart aanstaande start de cursus ‘SmartRunners go next Level’. In 6 weken kun je werken aan een solide looptechniek en een krachtige core waarmee je fijner, sneller en met meer plezier hardloopt.
Voor aanmelden, kosten en andere info kunnen jullie je melden bij Hanneke@smartrunners.nl